Para quem é
Cada fase da vida da mulher pede uma abordagem diferente. O que funcionou aos 25 não responde da mesma forma aos 40.
Para quem convive com sintomas que afetam a rotina e quer entender o que está por trás deles.
Preparo nutricional para quem deseja engravidar, com foco em criar as melhores condições para esse momento.
Acompanhamento ao longo dos trimestres, cuidando de você e do seu bebê com segurança.
Recuperação, energia e nutrição no período que costuma ser o mais exigente e o menos cuidado.
Suporte para as mudanças metabólicas dessa fase, com foco em bem-estar e qualidade de vida.
Nutrição no pré e no pós-operatório, preparando o corpo antes e apoiando a recuperação depois.
Cuidado nutricional específico para quem convive com lipedema, com foco em reduzir a inflamação e aliviar os sintomas.
Método
Mudança de hábito não acontece em uma consulta. Por isso o trabalho é construído em etapas, com acompanhamento em cada uma delas.
Antes de qualquer prescrição, entender a sua história, sua rotina, seus sintomas e o que já tentou antes.
Anamnese completa, avaliação do consumo alimentar, composição corporal e análise de exames quando necessário.
Um protocolo construído para a sua vida real, com alimentos que você consegue manter e que fazem sentido para a sua fase.
Ajustes ao longo do processo. O corpo responde, muda, e o plano precisa acompanhar.
Ciência e cuidado humano caminham juntos.
Dúvidas frequentes
A avaliação é completa: anamnese, análise do consumo alimentar, composição corporal e exames quando necessário. A partir disso construímos juntas o seu plano.
Sim. A única diferença é a avaliação física, que no online é feita por fotos padronizadas e medidas orientadas por mim. Todo o restante do acompanhamento é igual.
Não. Um plano que você não consegue manter não é um bom plano. O objetivo é construir algo sustentável dentro da sua rotina.
Mudança de hábito não acontece em uma consulta. O acompanhamento é contínuo, com ajustes ao longo do processo.
Sim. O acompanhamento na gestação e no pós-parto é um dos principais focos do meu trabalho.
Sobre
Minha curiosidade sobre alimentação começou cedo, por necessidade. Sou celíaca, e conviver com restrições desde nova me fez prestar atenção no que eu comia muito antes de imaginar que isso viraria profissão.
Anos depois, trabalhando na indústria farmacêutica, passei a estudar patologias e doenças crônicas de perto. Foi ali que eu realmente compreendi: a nutrição é capaz de tratar problemas antes mesmo de eles aparecerem, e é essencial no tratamento de muitos outros.
Ao mesmo tempo, eu tentava engravidar do meu segundo filho. E percebi, olhando para mim mesma, que meus hábitos alimentares não estavam favorecendo essa gravidez. Alguns ajustes foram necessários, e eles fizeram diferença.
Ali a nutrição deixou de ser interesse e virou profissão. Me matriculei na faculdade a princípio por conhecimento pessoal, e acabei me apaixonando. No caminho, entendi que aquilo que tinha transformado a minha vida podia transformar a de outras mulheres também.
Hoje meu trabalho é inteiro dedicado à saúde feminina. Equilíbrio hormonal, fertilidade, gestação, pós-parto, menopausa. Cada fase pede um cuidado diferente, e nenhuma delas deveria ser atravessada sozinha.
O que eu faço aqui é unir ciência e cuidado humano. Acredito de verdade que nenhum plano nutricional funciona se ele não for pensado especialmente para você e para todas as suas singularidades.
Depoimentos
Contato
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Se você chegou até aqui, provavelmente já tentou de tudo sozinha. Talvez seja hora de ter alguém caminhando junto.